Sportsparte Schwimmen Hamburg

Kurzbeschreibung

Warum ist Schwimmen so gesund?

Dass Schwimmen so gesund für unseren Körper ist, liegt daran, dass unser Körper vom Wasser getragen wird und somit die Gelenke minimal belastet werden.
Außerdem wird fast die gesamte Muskulatur des Menschen beim Schwimmen beansprucht, wodurch es zu einer Steigerung unserer Ausdauer kommt.
Da die Sehnen und Gelenke kaum belastet werden, gehört Schwimmen zu den sehr schonenden Sportarten.
Darüber hinaus verbrennen wir beim Schwimmen viele Kalorien: je nach Geschwindigkeit 500 bis 650 Kalorien pro Stunde.
Diese Sportart trainiert nicht nur unsere Muskeln, unterstützt auch die Gewichtsabnahme, kräftigt die Lungenfunktion, stärkt Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, beugt Haltungsschäden vor und stärkt unsere Abwehrkräfte. Schwimmen sorgt sogar für die Entspannung unserer Seele.

Also – nicht mehr lange warten, sondern gleich damit anfangen !!

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Multicards der Bäderland Hamburg.

 

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